Schlaf ist für uns alle essentiell, jedoch variiert die Menge an Schlaf, die wir benötigen, von Person zu Person. Es ist ein viel diskutiertes Thema: die Idee, dass Frauen mehr Schlaf benötigen als Männer. Also, könnte es sein, dass Damen tatsächlich länger unter der Decke bleiben müssen, um optimal zu funktionieren? Lassen Sie uns die Fakten betrachten.
Die Frage, ob Frauen mehr Schlaf benötigen als Männer, ist nicht nur Gegenstand häuslicher Diskussionen, sondern auch von wissenschaftlichem Interesse. Vor einiger Zeit brachte die Zeitung Metro Licht in diese Frage, indem sie Els van der Helm, Expertin auf dem Gebiet des Schlafs und der Neurowissenschaften, um Aufklärung bat. Sie verknüpfte die Unterschiede im Schlafbedarf zwischen den Geschlechtern teilweise mit traditionellen Rollenmustern. Doch verschiedene Studien deuten darauf hin, dass möglicherweise mehr dabei ist. Van der Helm zitiert eine norwegische Studie aus dem Jahr 2005, durchgeführt an einer Gruppe von mehr als 8.800 Teilnehmern, aus der hervorging, dass Frauen durchschnittlich gesehen mehr Schlaf benötigen als Männer.
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