Aber wusstest du bereits, dass das tägliche Trinken eines Glases warmen Wassers, unabhängig von der Jahreszeit, fantastische Vorteile für deine Gesundheit hat! Neben der einfachen Art, deine tägliche Flüssigkeitsaufnahme von 1,5 Liter zu fördern, gibt es mehrere andere Gründe, morgens ein Glas warmes Wasser zu trinken. Es wird auch empfohlen, dies auf nüchternen Magen zu tun.
Stoffwechsel
Es gibt deinem Stoffwechsel einen Schub. Dein Metabolismus, auch Stoffwechsel genannt, bekommt einen kräftigen Schub, wenn du jeden Tag mit einem Glas warmem Wasser startest. Das ist sehr wichtig, da dein Stoffwechsel dafür zuständig ist, wie schnell du Nährstoffe in Energie umwandelst. Je schneller dein Stoffwechsel, desto effizienter verbrennst du Kalorien. Dies hilft dir beim Abnehmen oder zumindest dabei, nicht zuzunehmen. Diejenigen mit einem langsamen Stoffwechsel erleben oft Gewichtszunahme, da ein großer Teil der Kalorien nicht verbrannt und folglich als Fett im Körper gespeichert werden.
Menstruationsbeschwerden
Es hilft bei Menstruationsbeschwerden. Warmes Wasser beschleunigt auch deine Blutzirkulation, was deine Muskeln besser entspannen lässt. Dies kann sehr hilfreich sein während deiner Menstruation, da du so weniger unter schmerzhaften Menstruationskrämpfen leiden könntest. Dieses Prinzip kann natürlich auch bei anderen Arten physischer Schmerzen, wie Kopfschmerzen, Muskelkater oder Bauchschmerzen angewendet werden.
Möchtest du mehr über die Gründe erfahren, warum du jeden Morgen ein Glas warmes Wasser auf nüchternen Magen trinken solltest? Die Antwort findest du auf der nächsten Seite.
