Sind Reiswaffeln wirklich so gesund?
Viele Menschen lieben es, ab und zu eine Reiswaffel zu essen, als Snack oder als Teil ihres Frühstücks oder Mittagessens. Besonders mit etwas Butter und Käse oder einem Klecks Honig als Belag. Sie sind nicht nur bei Erwachsenen beliebt, sondern werden auch oft Kindern gegeben. Fragst du dich jedoch, ob das wirklich so klug ist?
Die Beliebtheit von Reiswaffeln rührt von ihrem Ruf als gesunder Snack her. Sie enthalten wenig Kalorien und können nach Belieben belegt werden. Süß oder salzig, die Möglichkeiten sind endlos. Zudem sind Reiswaffeln weich und haben einen neutralen Geschmack, was sie für junge Kinder geeignet macht. Dennoch ist es vielleicht ratsam, hier vorsichtig zu sein.
Eine wichtige Studie, die vor einiger Zeit in Schweden durchgeführt wurde, konzentrierte sich auf die möglichen Gefahren und Vorteile des Verzehrs von Reiswaffeln. Auch das Ernährungszentrum hat sich mit deren Auswirkungen beschäftigt, angesichts der Beliebtheit von Reiswaffeln bei Erwachsenen und Kindern. Die Ergebnisse dieser Studien legen nahe, den Konsum etwas zu mäßigen.
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